Entrenamiento Personalizado Online

¿Qué es el entrenamiento personalizado online?

Es la mejor opción de entrenamiento para lograr tus metas en conjunto con un profesional comprometido en ayudarte a mejorar tu salud física de una manera integral con un programa 100% personalizado para ti a través de una aplicación móvil.

¿A quién le puede servir el entrenamiento personalizado online?

• Si vas a un gimnasio convencional o funcional pero quieres un programa personalizado enfocado en lograr tus metas.
• Si quieres entrenar en casa y mantenerse en forma.
• Si tienes alguna lesión y ocupas entrenamientos adaptados a tu condición.
• Si te gusta entrenar por medio de un app que te permite ver cada ejercicio en video.
• Si tienes poco tiempo para entrenar y quieres un programa completamente personalizado.

¿Que incluye mi servicio de entrenamiento personalizado online

• Programa completamente personalizado de acuerdo a sus metas, implementos disponibles, días y tiempo para entrenar.
• Entrenamientos disponibles en el app para que entrenes en el momento y lugar que quieras.
• Evaluación de movilidad y ciertas capacidades físicas a mejorar.
• Entrega del programa de entrenamiento por medio de una aplicación móvil con videos de mis ejercicios.
• Cada programa incluye diferentes métodos de entrenamiento que el cliente quiera como: HIITs, Tabatas, ejercicios de fuerza, o movimientos con el propio peso corporal.
  El programa incluye ejercicios claves de movilidad y flexibilidad para evitar lesiones.
• Comunicación y seguimiento por medio del App para dudas y consultas.
• Ajustes al programa semanalmente para que progreses paulatinamente.
• Revisión de técnica de los ejercicios por medio de videos.
• Recomendaciones
• Guía nutricional

1. ¿Cómo empezamos?

Iniciaremos el proceso con una llamada para establecer tus objetivos y te contaré todo sobre mi servicio de entrenamiento personalizado en línea, sacaremos las dudas que tengas para ayudarte al máximo con tus metas.

2. Evaluación física

Iniciamos con una evaluación a través de una video llamada en donde podré evaluar tu movilidad y ciertas capacidades físicas, conoceré sobre tu condición médica y equipo disponible con el que cuentas para así poder ayudarte de la forma más personalizada posible.

3. Entrega del programa

Recibirás el programa de entrenamiento por medio de una aplicación móvil con videos demostrativos de cada ejercicio en tu celular.

4. Seguimiento y comunicación

Mantendremos en constante comunicación y seguimiento por medio del App para dudas ó consultas. Además podre revisar la técnica de los ejercicios por medio de videos que podrás subir a la misma aplicación para así ir evaluando tu progreso.